1.3 Контроль уровня глюкозы в крови

Следить за уровнем глюкозы в крови очень важно для здоровья. Без нормального количества глюкозы наши клетки «голодают», а глюкоза остается в крови. По этой причине кровь становится густой, и кровоток в венах, артериях и капиллярах нарушается, что может привести ко многим осложнениям.

Уровень глюкозы в крови у людей с диабетом колеблется в течение дня. На уровень глюкозы в крови влияют:

  • Составляющие рациона. Продукты, содержащие углеводы (фрукты, крахмалы или крахмалистые овощи), оказывают наибольшее влияние на уровень глюкозы в крови. Употребление углеводов в жидкостях, например в соке, приводит к еще более быстрому повышению концентрации глюкозы.
  • Размер порций. Прием пищи большими порциями приводит к тому, что уровень глюкозы в крови повышается быстрее, чем при употреблении небольших порций.
  • Частота приемов пищи. Трехразовое питание и 1-2 легких перекуса между основными приемами пищи в одно и то же время дня может помочь поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.
  • Диета, медикаменты, занятия спортом, биологические и экологические факторы также могут влиять на уровень глюкозы в крови.

Люди с диабетом должны часто проверять уровень глюкозы в крови, а затем либо корректировать свою диету и физические упражнения, либо принимать лекарства (инсулин / перорально).

Современные технологии позволяют диабетикам проверять уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра, нанося кровь на полоску и помещая ее в глюкометр.

Нормальный уровень глюкозы:
Натощак < 6,1 ммоль/л
По истечении 2-х часов после приема пищи < 7,8 ммоль/л
Нормальный уровень глюкозы в крови - от 3,3 до 6,1 ммоль/л крови.

Задание

1. Заполните пробел в предложении:

Уровень глюкозы в крови у людей с диабетом _________в течение дня.

2. Наибольшее влияние на уровень глюкозы в крови оказывают:

3. Заполните пробел в предложени:

Употребление углеводов в жидкостях, например в соке, приводит к более ___________ повышению концентрации глюкозы.

4. Верно или неверно: частое регулярное питание небольшими порциями способствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови.

5. Найдите соответствие:

Уровень глюкозы в крови можно контролировать с помощью: ___________.

Нажмите кнопку "Отправить". Каждый правильный ответ оценивается в один балл.